Ruokakaura on nopea, herkullinen ja ravitseva lisuke, jota voit käyttää riisin tapaan kaikilla päivän aterioilla.; lihan, kalan, kanan tai kasvisten kanssa. Kokeile kaurattoon, piirakan täytteeksi tai sellaisenaan.
Keitto-ohje (2 annosta):
1,5 dl Fazer Alku Ruokakauraa
5 dl vettä
0,5 tl suolaa
Laita Ruokakaura, vesi ja suola kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi. Anna kiehua hiljalleen ilman kantta 8 minuuttia. Siivilöi ylimääräinen vesi pois ja anna levätä kannen alla 2 minuuttia ennen tarjoilua.
Ravintosisältö per annos
Per 60g:
852 kJ
216 kcal
-%
*
Per 100g:
1510 kJ
360 kcal
Ainesosat
KAURA. VALMISTETTU MYLLYSSÄ JOSSA KÄSITELLÄÄN VEHNÄÄ.
Allergeenit
Sisältää
Gluteeni
Kaura
Saattaa sisältää
Ohra
Ruis
Vehnä
Ei sisällä
Soveltuu ruokavalioihin
Vegaani
Kasvis
Muut ominaisuudet
Runsaskuituinen
Lisäaineeton
Tarkista tuotetiedot aina myös pakkauksesta.
Ravintosisältö
| per 100 g | 60 g tuotetta sisältää | %* per annos | |
|---|---|---|---|
| Energia kJ | 1510 kJ | 852 kJ | |
| Energia kcal | 360 kcal | 216 kcal | |
| Rasva | 6,3 g | 3,8 g | |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g | 0,7 g | |
| Hiilihydraatit | 57 g | 34 g | |
| josta sokereita | 0,9 g | 0,5 g | |
| Ravintokuitu | 9,1 g | 8,4 g | |
| Proteiini | 14 g | 5,5 g | |
| Suola | 0 g | 0 g |
Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400kJ/ 2000kcal)
Valmistusmaa: Suomi
GTIN (EAN): 6419811105301