Ruokavehnä on nopea, herkullinen ja ravitseva lisuke, jota voit käyttää riisin tapaan kaikilla päivän aterioilla; lihan, kalan, kanan tai kasvisten kanssa. Kokeile lisäkkeenä sellaisenaan tai salaatteihin.
Keitto-ohje (2 annosta): 1,5 dl Fazer Alku Ruokavehnää
5 dl vettä
0,5 tl suolaa
Laita Ruokavehnä, vesi ja suola kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi. Anna kiehua hiljalleen ilman kantta 9 minuuttia. Siivilöi ylimääräinen vesi pois ja anna levätä kannen alla 2 minuuttia ennen tarjoilua.
Ravintosisältö per annos
Per -:
- kJ
- kcal
-%
*
Per 100g:
1410 kJ
340 kcal
Ainesosat
VEHNÄ.
Allergeenit
Sisältää
Gluteeni
Vehnä
Saattaa sisältää
Ohra
Kaura
Ruis
Ei sisällä
Kananmuna
Soveltuu ruokavalioihin
Vegaani
Kasvis
Muut ominaisuudet
Runsaskuituinen
Lisäaineeton
Tarkista tuotetiedot aina myös pakkauksesta.
Ravintosisältö
| per 100 g | %* per annos | |
|---|---|---|
| Energia kJ | 1410 kJ | |
| Energia kcal | 340 kcal | |
| Rasva | 2,1 g | |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g | |
| Hiilihydraatit | 61 g | |
| josta sokereita | 0,6 g | |
| Ravintokuitu | 11 g | |
| Proteiini | 13 g |
Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400kJ/ 2000kcal)
GTIN (EAN): 6419811105400