Ainekset
(yhdelle)
| 1 dl | maustamatonta jogurttia |
| 1 dl | karpalomehua |
| 3 rkl | Fazer Alku Karpalo-omena kaurapuuro -hiutaleita |
| ½ dl | pakastekarpaloita (tai puolukoita) |
Tee näin
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon ja pyöräytä tasaiseksi.
Nopea kaura-karpalosmoothie
Kaurainen karpalosmoothie syntyy ja taltuttaa nälän hetkessä.